Сравнить продукты Сморчок и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +181.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1773.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +996.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +712% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +569% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +106% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +494.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.65mg | 144% |
| Медь | 0.625mg | 0.057mg | 63% |
| Витамин K | 47.9µg | 40% | |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Фосфор | 194mg | 29mg | 24% |
| Цинк | 2.03mg | 0.25mg | 16% |
| Марганец | 0.587mg | 0.285mg | 13% |
| Витамин C | 9.7mg | 11% | |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.614mg | 10% |
| Калий | 411mg | 146mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.097mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.074mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.056mg | 6% |
| Витамин B9 | 9µg | 33µg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 0.2µg | 4% |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.145g | 2% |
| Клетчатка | 2.8g | 3.2g | 2% |
| Белки | 3.12g | 1.89g | 2% |
| Натрий | 21mg | 1mg | 1% |
| Углеводы | 5.1g | 7.88g | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 35kcal | 0% |
| Жиры | 0.57g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 4.68g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Кальций | 43mg | 44mg | 0% |
| Сахар | 0.6g | 3.63g | N/A |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.074mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.064g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +65.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +372.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +198.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.064g
