Сравнить продукты Сморчок и Зелёный горошек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1773.8%
Содержит
больше
Фосфор
+569%
Содержит
больше
Калий
+181.5%
Содержит
больше
Цинк
+712%
Содержит
больше
Медь
+996.5%
Содержит
больше
Марганец
+106%
Содержит
больше
Селен
+1000%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 44
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Содержит
больше
Железо
+1773.8%
Содержит
больше
Фосфор
+569%
Содержит
больше
Калий
+181.5%
Содержит
больше
Цинк
+712%
Содержит
больше
Медь
+996.5%
Содержит
больше
Марганец
+106%
Содержит
больше
Селен
+1000%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 44
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+266.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+494.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.074
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+266.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+494.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.074
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+65.1%
Содержит
больше
Жиры
+103.6%
Содержит
больше
Другое
+119.2%
Содержит
больше
Углеводы
+54.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.22
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Белки
+65.1%
Содержит
больше
Жиры
+103.6%
Содержит
больше
Другое
+119.2%
Содержит
больше
Углеводы
+54.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.22
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+372.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+198.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.064
Насыщенные жиры:
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.433 г
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+372.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+198.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.064
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.3g | 4.68g |
|
|
| Белки | 3.12g | 1.89g |
|
| Жиры | 0.57g | 0.28g |
|
| Углеводы | 5.1g | 7.88g |
|
| Калорийность | 31kcal | 35kcal |
|
| Сахар | 0.6g | 3.63g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 3.2g |
|
| Кальций | 43mg | 44mg |
|
| Железо | 12.18mg | 0.65mg |
|
| Магний | 19mg | 18mg |
|
| Фосфор | 194mg | 29mg |
|
| Калий | 411mg | 146mg |
|
| Натрий | 21mg | 1mg |
|
| Цинк | 2.03mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.625mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 0.587mg | 0.285mg |
|
| Селен | 2.2µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 633IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.46mg |
|
|
| Витамин D | 206IU | 0IU |
|
| Витамин D | 5.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 9.7mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.614mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.074mg |
|
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 33µg |
|
| Холин | 16.9mg |
|
|
| Витамин K | 47.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.082mg |
|
|
| Изолейцин | 0.069mg |
|
|
| Лейцин | 0.116mg |
|
|
| Лизин | 0.091mg |
|
|
| Метионин | 0.023mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.069mg |
|
|
| Валин | 0.093mg |
|
|
| Гистидин | 0.035mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.064g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.145g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
23%
Итоговая оценка минералов
96%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах