Сморчок или кекс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +168.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +488.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +651.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +273.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +166.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 2.07mg | 126% |
| Медь | 0.625mg | 0.05mg | 64% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Фосфор | 194mg | 52mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 3.323g | 19% |
| Углеводы | 5.1g | 61.6g | 19% |
| Марганец | 0.587mg | 0.22mg | 16% |
| Цинк | 2.03mg | 0.27mg | 16% |
| Калорийность | 31kcal | 324kcal | 15% |
| Жиры | 0.57g | 9.1g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 4.2g | 10% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.791mg | 9% |
| Калий | 411mg | 153mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.099mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.046mg | 7% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Клетчатка | 2.8g | 3.7g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 1.048g | 4% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.226mg | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 20µg | 3% |
| Натрий | 21mg | 101mg | 3% |
| Холин | 8.9mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.05mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Кальций | 43mg | 33mg | 1% |
| Магний | 19mg | 16mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 1% | |
| Белки | 3.12g | 2.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 57.9g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 27.42g | N/A |
| Селен | 2.2µg | 2µg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0% | |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.102mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.206mg | 0% | |
| Лизин | 0.121mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +254.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1496.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1107.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7976.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +667.4% |
