Сравнить продукты Сморчок и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +836.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +267.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +782.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +144.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +788.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 452% | |
| Железо | 12.18mg | 1.3mg | 136% |
| Витамин C | 69mg | 77% | |
| Медь | 0.625mg | 0.17mg | 51% |
| Витамин A | 0µg | 346µg | 38% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Витамин B9 | 9µg | 80µg | 18% |
| Фосфор | 194mg | 76mg | 17% |
| Цинк | 2.03mg | 0.23mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.247mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 1mg | 8% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.1g | 7% |
| Калий | 411mg | 606mg | 6% |
| Магний | 19mg | 38mg | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.242mg | 4% |
| Кальций | 43mg | 81mg | 4% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.26mg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 0.9µg | 2% |
| Белки | 3.12g | 2.6g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.228g | 1% |
| Марганец | 0.587mg | 0.553mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.08mg | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 32kcal | 0% |
| Жиры | 0.57g | 0.7g | 0% |
| Углеводы | 5.1g | 5.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 4.4g | N/A |
| Натрий | 21mg | 14mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.023g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.239g | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.5g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +359.6% |
