Сравнить продукты Сморчок и Лягушачьи лапки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+138.9%
Содержит
больше
Железо
+712%
Содержит
больше
Фосфор
+32%
Содержит
больше
Калий
+44.2%
Содержит
меньше
Натрий
-63.8%
Содержит
больше
Цинк
+103%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Селен
+540.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Содержит
больше
Кальций
+138.9%
Содержит
больше
Железо
+712%
Содержит
больше
Фосфор
+32%
Содержит
больше
Калий
+44.2%
Содержит
меньше
Натрий
-63.8%
Содержит
больше
Цинк
+103%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Селен
+540.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин D
+2450%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+22%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин D
+2450%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+22%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+90%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+14.3%
Содержит
больше
Белки
+425.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.9
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Жиры
+90%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+14.3%
Содержит
больше
Белки
+425.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+324.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.053
Насыщенные жиры:
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.433 г
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+324.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.053
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.3g | 0g | ||
Белки | 3.12g | 16.4g | |
Жиры | 0.57g | 0.3g | |
Углеводы | 5.1g | 0g | |
Калорийность | 31kcal | 73kcal | |
Сахар | 0.6g | 0g | |
Клетчатка | 2.8g | 0g | |
Кальций | 43mg | 18mg | |
Железо | 12.18mg | 1.5mg | |
Магний | 19mg | 20mg | |
Фосфор | 194mg | 147mg | |
Калий | 411mg | 285mg | |
Натрий | 21mg | 58mg | |
Цинк | 2.03mg | 1mg | |
Медь | 0.625mg | 0.25mg | |
Марганец | 0.587mg | ||
Селен | 2.2µg | 14.1µg | |
Витамин A | 0IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 15µg | |
Витамин E | 1mg | ||
Витамин D | 206IU | 8IU | |
Витамин D | 5.1µg | 0.2µg | |
Витамин B1 | 0.069mg | 0.14mg | |
Витамин B2 | 0.205mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 2.252mg | 1.2mg | |
Витамин B5 | 0.44mg | ||
Витамин B6 | 0.136mg | 0.12mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 15µg | |
Витамин B12 | 0.4µg | ||
Витамин K | 0.1µg | ||
Холестерин | 50mg | ||
Насыщенные жиры | 0.065g | 0.076g | |
0g | 0.02g | ||
0g | 0.014g | ||
0g | 0.007g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.053g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.102g | |
0.001g | |||
0.215g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
19%
Итоговая оценка минералов
96%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лягушачьи лапки более богат микроэлементом витамины