Сравнить продукты Сморчок и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+4772%
Содержит
больше
Калий
+332.6%
Содержит
больше
Медь
+2214.8%
Содержит
больше
Кальций
+1600%
Содержит
больше
Магний
+36.8%
Содержит
больше
Фосфор
+170.1%
Содержит
меньше
Натрий
-23.8%
Содержит
больше
Цинк
+54.2%
Содержит
больше
Селен
+613.6%
Содержит
больше
Железо
+4772%
Содержит
больше
Калий
+332.6%
Содержит
больше
Медь
+2214.8%
Содержит
больше
Кальций
+1600%
Содержит
больше
Магний
+36.8%
Содержит
больше
Фосфор
+170.1%
Содержит
меньше
Натрий
-23.8%
Содержит
больше
Цинк
+54.2%
Содержит
больше
Селен
+613.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин D
+1600%
Содержит
больше
Витамин B1
+245%
Содержит
больше
Витамин B3
+1776.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+70%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Содержит
больше
Витамин D
+1600%
Содержит
больше
Витамин B1
+245%
Содержит
больше
Витамин B3
+1776.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+70%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+64.5%
Содержит
больше
Вода
+79.6%
Содержит
больше
Белки
+781.4%
Содержит
больше
Жиры
+2900%
Содержит
больше
Другое
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+64.5%
Содержит
больше
Вода
+79.6%
Содержит
больше
Белки
+781.4%
Содержит
больше
Жиры
+2900%
Содержит
больше
Другое
+50%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9215.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9215.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.3g | 3.1g | ||
Белки | 3.12g | 27.5g | |
Жиры | 0.57g | 17.1g | |
Углеводы | 5.1g | 3.1g | |
Калорийность | 31kcal | 280kcal | |
Сахар | 0.6g | 1.23g | |
Клетчатка | 2.8g | 0g | |
Кальций | 43mg | 731mg | |
Железо | 12.18mg | 0.25mg | |
Магний | 19mg | 26mg | |
Фосфор | 194mg | 524mg | |
Калий | 411mg | 95mg | |
Натрий | 21mg | 16mg | |
Цинк | 2.03mg | 3.13mg | |
Медь | 0.625mg | 0.027mg | |
Марганец | 0.587mg | ||
Селен | 2.2µg | 15.7µg | |
Витамин A | 0IU | 517IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 137µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин D | 206IU | 13IU | |
Витамин D | 5.1µg | 0.3µg | |
Витамин B1 | 0.069mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.205mg | 0.34mg | |
Витамин B3 | 2.252mg | 0.12mg | |
Витамин B5 | 0.44mg | ||
Витамин B6 | 0.136mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.92µg | ||
Витамин K | 1.8µg | ||
Холестерин | 54mg | ||
Насыщенные жиры | 0.065g | 10.867g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 4.844g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.509g | |
0.001g | |||
0.215g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
23%
Итоговая оценка минералов
96%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.802g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах