Сравнить продукты Сморчок и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +72% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1385.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +653% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +314.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +280.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +633.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +191.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.82mg | 142% |
| Медь | 0.625mg | 0.083mg | 60% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Витамин A | 0µg | 214µg | 24% |
| Фосфор | 194mg | 51mg | 20% |
| Витамин K | 23.5µg | 20% | |
| Цинк | 2.03mg | 0.49mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.851mg | 9% |
| Марганец | 0.587mg | 0.379mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.12mg | 7% |
| Калий | 411mg | 169mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.151mg | 6% |
| Клетчатка | 2.8g | 4.4g | 6% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.074mg | 5% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Витамин C | 3.2mg | 4% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Селен | 2.2µg | 0.3µg | 3% |
| Углеводы | 5.1g | 13.09g | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 19µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.072g | 2% |
| Кальций | 43mg | 25mg | 2% |
| Калорийность | 31kcal | 65kcal | 2% |
| Натрий | 21mg | 35mg | 1% |
| Белки | 3.12g | 2.86g | 1% |
| Магний | 19mg | 22mg | 1% |
| Жиры | 0.57g | 0.15g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 3.12g | N/A |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.071mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.031g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.01g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.86g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +420% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +501.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.3% |
