Сравнить продукты Сморчок и Печенье с предсказанием
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +258.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +902.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +745.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +941.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1094.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +454.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +208.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +946.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +1020.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +373.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1547.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2486.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.466g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 1.44mg | 134% |
| Медь | 0.625mg | 0.06mg | 63% |
| Углеводы | 5.1g | 84g | 26% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Фосфор | 194mg | 35mg | 23% |
| Калорийность | 31kcal | 378kcal | 17% |
| Марганец | 0.587mg | 0.19mg | 17% |
| Цинк | 2.03mg | 0.17mg | 17% |
| Витамин B9 | 9µg | 66µg | 14% |
| Калий | 411mg | 41mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.013mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.182mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.13mg | 6% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.6g | 5% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 1.84mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 1.345g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.669g | 3% |
| Жиры | 0.57g | 2.7g | 3% |
| Кальций | 43mg | 12mg | 3% |
| Магний | 19mg | 7mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.297mg | 3% |
| Белки | 3.12g | 4.2g | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Холестерин | 2mg | 1% | |
| Селен | 2.2µg | 2.9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 82.4g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 45.42g | N/A |
| Натрий | 21mg | 31mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.466g | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0% | |
| Треонин | 0.123mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.295mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
15%
Итоговая оценка минералов
96%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.604g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах