Сравнить продукты Сморчок и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4200% |
| Содержит больше КалийКалий | +1480.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +734.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +768.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +407.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +487.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +240.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1181.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +555.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 1.46mg | 134% |
| Медь | 0.625mg | 0.072mg | 61% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Фосфор | 194mg | 33mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.016mg | 15% |
| Цинк | 2.03mg | 0.4mg | 15% |
| Витамин B9 | 9µg | 59µg | 13% |
| Калий | 411mg | 26mg | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Селен | 2.2µg | 7.5µg | 10% |
| Марганец | 0.587mg | 0.357mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.164mg | 8% |
| Углеводы | 5.1g | 28.73g | 8% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.059mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 1.493mg | 5% |
| Калорийность | 31kcal | 130kcal | 5% |
| Кальций | 43mg | 1mg | 4% |
| Магний | 19mg | 8mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.05g | 3% |
| Белки | 3.12g | 2.36g | 2% |
| Натрий | 21mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.397mg | 1% |
| Жиры | 0.57g | 0.19g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 28.73g | N/A |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.051g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.085mg | 0% | |
| Метионин | 0.056mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +742.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +463.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +766% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.5% |
