Сморчок или сухое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2491.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +681.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1367.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +347.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2020.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +223.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +640.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +920% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +248.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +310.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +487.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +416.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +311.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.47mg | 146% |
| Витамин B12 | 3.25µg | 135% | |
| Кальций | 43mg | 912mg | 87% |
| Фосфор | 194mg | 776mg | 83% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 1.205mg | 77% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 16.742g | 76% |
| Медь | 0.625mg | 0.08mg | 61% |
| Белки | 3.12g | 26.32g | 46% |
| Жиры | 0.57g | 26.71g | 40% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 2.271mg | 37% |
| Холестерин | 97mg | 32% | |
| Витамин A | 0µg | 258µg | 29% |
| Калий | 411mg | 1330mg | 27% |
| Селен | 2.2µg | 16.3µg | 26% |
| Марганец | 0.587mg | 0.04mg | 24% |
| Витамин D | 5.1µg | 0.5µg | 23% |
| Витамин D | 206IU | 20IU | 23% |
| Калорийность | 31kcal | 496kcal | 23% |
| Холин | 117.4mg | 21% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 7.924g | 20% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.283mg | 18% |
| Магний | 19mg | 85mg | 16% |
| Натрий | 21mg | 371mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.302mg | 13% |
| Цинк | 2.03mg | 3.34mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Углеводы | 5.1g | 38.42g | 11% |
| Витамин C | 8.6mg | 10% | |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.646mg | 10% |
| Витамин B9 | 9µg | 37µg | 7% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.665g | 2% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 38.42g | N/A |
| Триптофан | 0.371mg | 0% | |
| Треонин | 1.188mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.592mg | 0% | |
| Лейцин | 2.578mg | 0% | |
| Лизин | 2.087mg | 0% | |
| Метионин | 0.66mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0% | |
| Валин | 1.762mg | 0% | |
| Гистидин | 0.714mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +3527.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +743.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4586% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +653.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15138.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.6% |
