Сравнить продукты Сморчок и Репа (корнеплод турнепса)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3960% |
| Содержит больше МедьМедь | +635.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +651.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +618.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +338.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +583.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +463% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.3mg | 149% |
| Медь | 0.625mg | 0.085mg | 60% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Фосфор | 194mg | 27mg | 24% |
| Витамин C | 21mg | 23% | |
| Марганец | 0.587mg | 0.134mg | 20% |
| Цинк | 2.03mg | 0.27mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.03mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.4mg | 12% |
| Калий | 411mg | 191mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.2mg | 5% |
| Белки | 3.12g | 0.9g | 4% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.09mg | 4% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.8g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.053g | 3% |
| Селен | 2.2µg | 0.7µg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 15µg | 2% |
| Натрий | 21mg | 67mg | 2% |
| Магний | 19mg | 11mg | 2% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.04mg | 2% |
| Кальций | 43mg | 30mg | 1% |
| Жиры | 0.57g | 0.1g | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 28kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 4.63g | N/A |
| Углеводы | 5.1g | 6.43g | 0% |
| Сахар | 0.6g | 3.8g | N/A |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.011g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.006g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +246.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +470% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +766.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +717% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
