Сравнить продукты Сморчок и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +126.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +265.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +149% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +89.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1911.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 3.33mg | 111% |
| Витамин B9 | 9µg | 181µg | 43% |
| Медь | 0.625mg | 0.251mg | 42% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Клетчатка | 2.8g | 7.9g | 20% |
| Белки | 3.12g | 9.02g | 12% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.073mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.169mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 1.06mg | 7% |
| Цинк | 2.03mg | 1.27mg | 7% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Углеводы | 5.1g | 20.13g | 5% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.638mg | 4% |
| Марганец | 0.587mg | 0.494mg | 4% |
| Калорийность | 31kcal | 116kcal | 4% |
| Магний | 19mg | 36mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.178mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.175g | 2% |
| Фосфор | 194mg | 180mg | 2% |
| Кальций | 43mg | 19mg | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 2% | |
| Натрий | 21mg | 2mg | 1% |
| Селен | 2.2µg | 2.8µg | 1% |
| Калий | 411mg | 369mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Жиры | 0.57g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 1.8g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.323mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.654mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.077mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.448mg | 0% | |
| Гистидин | 0.254mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +189.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +294.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.1% |
