Сморчок или чизкейк - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +356.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1833.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3025% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +298% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +319.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +920% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1054.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.63mg | 144% |
| Медь | 0.625mg | 0.02mg | 67% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 9.921g | 45% |
| Жиры | 0.57g | 22.5g | 34% |
| Витамин D | 206IU | 18IU | 24% |
| Витамин D | 5.1µg | 0.5µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 8.634g | 21% |
| Марганец | 0.587mg | 0.14mg | 19% |
| Холестерин | 55mg | 18% | |
| Витамин A | 0µg | 159µg | 18% |
| Натрий | 21mg | 438mg | 18% |
| Калорийность | 31kcal | 321kcal | 15% |
| Фосфор | 194mg | 93mg | 14% |
| Цинк | 2.03mg | 0.51mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.195mg | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.4g | 10% |
| Калий | 411mg | 90mg | 9% |
| Холин | 45.9mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 1.602g | 8% |
| Углеводы | 5.1g | 25.5g | 7% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.052mg | 6% |
| Селен | 2.2µg | 5.2µg | 5% |
| Белки | 3.12g | 5.5g | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин E | 0.56mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.028mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.571mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 18µg | 2% |
| Магний | 19mg | 11mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.193mg | 1% |
| Кальций | 43mg | 51mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 2.3g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 21.8g | N/A |
| Триптофан | 0.064mg | 0% | |
| Треонин | 0.222mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лейцин | 0.464mg | 0% | |
| Лизин | 0.372mg | 0% | |
| Метионин | 0.136mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0% | |
| Валин | 0.314mg | 0% | |
| Гистидин | 0.133mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +96.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +76.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3847.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16503.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +270% |
