Сморчок или щёчки свиные (головизна) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +975% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2800% |
| Содержит больше МедьМедь | +1462.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11640% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +459.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.42mg | 147% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 25.26g | 115% |
| Жиры | 0.57g | 69.61g | 106% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 32.89g | 82% |
| Медь | 0.625mg | 0.04mg | 65% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 8.11g | 51% |
| Витамин B12 | 0.82µg | 34% | |
| Калорийность | 31kcal | 655kcal | 31% |
| Холестерин | 90mg | 30% | |
| Витамин D | 206IU | 26% | |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.386mg | 26% |
| Витамин D | 5.1µg | 26% | |
| Марганец | 0.587mg | 0.005mg | 25% |
| Фосфор | 194mg | 86mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 4.535mg | 14% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Цинк | 2.03mg | 0.84mg | 11% |
| Калий | 411mg | 148mg | 8% |
| Белки | 3.12g | 6.38g | 7% |
| Кальций | 43mg | 4mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.25mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.09mg | 4% |
| Магний | 19mg | 3mg | 4% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.236mg | 2% |
| Углеводы | 5.1g | 0g | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 1µg | 2% |
| Селен | 2.2µg | 1.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 0g | N/A |
| Натрий | 21mg | 25mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.21mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.168mg | 0% | |
| Лейцин | 0.446mg | 0% | |
| Лизин | 0.528mg | 0% | |
| Метионин | 0.095mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +303.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +104.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12112.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1773% |
