Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Смузи и Chocolate syrup

Сравнить

Инфографика

Смузи vs Chocolate syrup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 12% 2.1% 5.6% 0% 0% 0% 3.8% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 4.2% 20% 79% 171% 20% 55% 9.4% 50% 7.6%
Содержит больше КальцийКальций +192.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.7%
Содержит больше КалийКалий +833.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1306.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 82% 0% 0% 0% 0% 0% 15% 0% 19% 30% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.4% 0% 2.3% 12% 6% 0.78% 1.4% 0% 1.3% 1.5% 0.71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Смузи Chocolate syrup DV% diff.
Медь 0.512mg 57%
Витамин C 24.5mg 0.2mg 27%
Железо 0.15mg 2.11mg 25%
Углеводы 8.16g 65.1g 19%
Фосфор 129mg 18%
Марганец 0.382mg 17%
Магний 65mg 15%
Калорийность 37kcal 279kcal 12%
Клетчатка 0g 2.6g 10%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Цинк 0.73mg 7%
Калий 24mg 224mg 6%
Витамин B6 0.082mg 0.006mg 6%
Витамин B2 0.05mg 4%
Кальций 41mg 14mg 3%
Селен 1.4µg 3%
Витамин B3 0.816mg 0.322mg 3%
Насыщенные жиры 0g 0.519g 2%
Кофеин 6mg 2%
Белки 1.22g 2.1g 2%
Натрий 29mg 72mg 2%
Жиры 0g 1.13g 2%
Витамин B1 0.009mg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.286g 1%
Чистые углеводы 8.16g 62.5g N/A
Сахар 7.35g 49.65g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин B5 0.013mg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Холин 1.3mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.026g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 90%
Белки: 1.22 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.28 г
Другое: 0.34 г
2% 65% 31%
Белки: 2.1 г
Жиры: 1.13 г
Углеводы: 65.1 г
Вода: 31 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше ВодаВода +191.2%
Содержит больше БелкиБелки +72.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +697.8%
Содержит больше ДругоеДругое +97.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Смузи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174829/nutrients
  2. Chocolate syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174117/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.