Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Смузи
  5. Сравнить
  6. Смузи vs. Powerade

Сравнить продукты Смузи и Powerade

Сравнить

Инфографика

Смузи vs Powerade infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 12% 2.1% 5.6% 0% 0% 0% 3.8% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 1.6% 3.4% 0% 0.27% 0.43% 5.5% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +4000%
Содержит больше КалийКалий +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -31%
Одинаковое количество вещества Магний ~0mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 82% 24% 0% 0% 0% 0% 15% 0% 19% 30% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 0% 29% 0% 35308% 114% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +91.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +186485.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +279.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 90%
Белки: 1.22 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.28 г
Другое: 0.34 г
8% 92%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 7.84 г
Вода: 91.91 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +70%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~7.84g
Одинаковое количество вещества Вода ~91.91g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Смузи Powerade
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Смузи Powerade Мнение
Калорийность 37kcal 32kcal Смузи
Белки 1.22g 0g Смузи
Жиры 0g 0.05g Powerade
Витамин C 24.5mg 0mg Смузи
8.16g 7.84g Смузи
Углеводы 8.16g 7.84g Смузи
Кальций 41mg 1mg Смузи
Калий 24mg 18mg Смузи
Железо 0.15mg 0.09mg Смузи
Сахар 7.35g 6.11g Powerade
Цинк 0.01mg Powerade
Фосфор 1mg Powerade
Натрий 29mg 42mg Смузи
Витамин A 408IU 0IU Смузи
Витамин B1 0.011mg Powerade
Витамин B3 0.816mg 1.565mg Powerade
Витамин B6 0.082mg 153mg Powerade
Витамин B12 0.24µg 0.91µg Powerade
Насыщенные жиры 0g 0.008g Смузи
Мононенасыщенные жиры 0.011g Powerade
Полиненасыщенные жиры 0.028g Powerade
Фруктоза 3.22g Powerade

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Смузи Powerade
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Смузи
Смузи vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Смузи
Смузи vs Сок
Сок
Смузи
Смузи vs Йогурт
Йогурт
Powerade
Powerade vs Кофе
Кофе
Powerade
Powerade vs Coffee liqueur
Coffee liqueur
Powerade
Powerade vs Какао (напиток)
Какао (напиток)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Смузи
2727%
Powerade
Итоговая оценка минералов
2%
Смузи
1%
Powerade

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смузи
Смузи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смузи
Смузи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Смузи
Гликемический индекс продукта Смузи ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Powerade
Powerade содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.24g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Powerade
Продукт Powerade более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Powerade
Продукт Powerade более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Смузи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174829/nutrients
  2. Powerade - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175108/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.