Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Смузи и SlimFast shake

Сравнить

Инфографика

Смузи vs SlimFast shake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 12% 2.1% 5.6% 0% 0% 0% 3.8% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 39% 16% 36% 4.7% 23% 58% 9.4% 0% 25%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.7%
Содержит больше КальцийКальций +217.1%
Содержит больше КалийКалий +645.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +540%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 82% 0% 0% 0% 0% 0% 15% 0% 19% 30% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 57% 92% 17% 43% 44% 45% 72% 48% 75% 16% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150%
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Смузи SlimFast shake DV% diff.
Витамин E 4.58mg 31%
Витамин B5 1.195mg 24%
Фосфор 136mg 19%
Витамин A 171µg 19%
Витамин B12 0.24µg 0.6µg 15%
Витамин B2 0.19mg 15%
Витамин B1 0.17mg 14%
Белки 1.22g 6.59g 11%
Витамин B9 39µg 10%
Магний 44mg 10%
Железо 0.15mg 0.96mg 10%
Витамин B3 0.816mg 2.39mg 10%
Витамин B6 0.082mg 0.208mg 10%
Кальций 41mg 130mg 9%
Селен 4.5µg 8%
Цинк 0.85mg 8%
Витамин D 45IU 6%
Витамин C 24.5mg 19.4mg 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.1g 5%
Калий 24mg 179mg 5%
Витамин K 6.5µg 5%
Жиры 0g 2.88g 4%
Насыщенные жиры 0g 0.45g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.29g 2%
Натрий 29mg 72mg 2%
Медь 0.014mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Углеводы 8.16g 0.85g 2%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Калорийность 37kcal 58kcal 1%
Чистые углеводы 8.16g 0.45g N/A
Сахар 7.35g 0.6g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 90%
Белки: 1.22 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.28 г
Другое: 0.34 г
7% 3% 88%
Белки: 6.59 г
Жиры: 2.88 г
Углеводы: 0.85 г
Вода: 88.33 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +860%
Содержит больше БелкиБелки +440.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +297.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.33g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Смузи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174829/nutrients
  2. SlimFast shake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173170/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.