Сравнить продукты Смузи и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +434.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8066.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +70.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +424.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +246.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +694.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 30% | |
| Витамин C | 24.5mg | 0.3mg | 27% |
| Селен | 14.9µg | 27% | |
| Фосфор | 159mg | 23% | |
| Витамин B2 | 0.281mg | 22% | |
| Железо | 0.15mg | 1.8mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Кальций | 41mg | 219mg | 18% |
| Натрий | 29mg | 439mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.201mg | 17% | |
| Жиры | 0g | 9.7g | 15% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.122g | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 10% | |
| Белки | 1.22g | 6.4g | 10% |
| Калорийность | 37kcal | 227kcal | 10% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.405mg | 8% | |
| Углеводы | 8.16g | 28.3g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 6% | |
| Витамин A | 54µg | 6% | |
| Цинк | 0.56mg | 5% | |
| Медь | 0.049mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.816mg | 1.567mg | 5% |
| Магний | 16mg | 4% | |
| Калий | 24mg | 132mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.046mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0.22µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 28.3g | N/A |
| Сахар | 7.35g | N/A | |
| Триптофан | 0.08mg | 0% | |
| Треонин | 0.237mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лейцин | 0.513mg | 0% | |
| Лизин | 0.321mg | 0% | |
| Метионин | 0.147mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0% | |
| Валин | 0.335mg | 0% | |
| Гистидин | 0.152mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
20%
Итоговая оценка минералов
2%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смузи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смузи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 410mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смузи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.122g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смузи ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.35g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Блины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах