Сравнить продукты Смузи и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +115.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.22 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.28 г
Другое:
0.34 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +205% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +172% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.1g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 24.5mg | 13mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 8% | |
| Цинк | 0.61mg | 6% | |
| Натрий | 29mg | 111mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.035mg | 4% |
| Железо | 0.15mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.816mg | 0.4mg | 3% |
| Медь | 0.023mg | 3% | |
| Фосфор | 19mg | 3% | |
| Марганец | 0.058mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.133mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 3% | |
| Магний | 10mg | 2% | |
| Кальций | 41mg | 19mg | 2% |
| Углеводы | 8.16g | 3g | 2% |
| Белки | 1.22g | 0.4g | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 1% | |
| Калорийность | 37kcal | 13kcal | 1% |
| Калий | 24mg | 6mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 0.1g | N/A |
| Сахар | 7.35g | N/A | |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
8%
Итоговая оценка минералов
2%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смузи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смузи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах