Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Смузи и мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Смузи vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 12% 2.1% 5.6% 0% 0% 0% 3.8% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.5%
Содержит больше КальцийКальций +109.8%
Содержит больше КалийКалий +379.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 82% 0% 0% 0% 0% 0% 15% 0% 19% 30% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +380%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +91.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Смузи Мороженое-сэндвич DV% diff.
Медь 0.254mg 28%
Витамин C 24.5mg 0mg 27%
Марганец 0.381mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 15%
Жиры 0g 8.57g 13%
Витамин B2 0.146mg 11%
Насыщенные жиры 0g 2.317g 11%
Калорийность 37kcal 237kcal 10%
Углеводы 8.16g 37.14g 10%
Фосфор 72mg 10%
Витамин A 86µg 10%
Витамин B1 0.111mg 9%
Витамин B9 34µg 9%
Витамин B12 0.24µg 0.05µg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Магний 29mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 7%
Белки 1.22g 4.29g 6%
Селен 3.1µg 6%
Кальций 41mg 86mg 5%
Цинк 0.6mg 5%
Витамин B3 0.816mg 1.566mg 5%
Натрий 29mg 129mg 4%
Витамин B5 0.209mg 4%
Витамин B6 0.082mg 0.028mg 4%
Калий 24mg 115mg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Железо 0.15mg 0.26mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8mg 1%
Кофеин 4mg 1%
Чистые углеводы 8.16g 37.14g N/A
Сахар 7.35g 18.57g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 90%
Белки: 1.22 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.28 г
Другое: 0.34 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +84.6%
Содержит больше БелкиБелки +251.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +355.1%
Содержит больше ДругоеДругое +223.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Смузи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174829/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.