Сравнить продукты Смузи и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -52.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +219.5% |
Содержит больше КалийКалий | +637.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2962.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +758.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +108.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.22 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.28 г
Другое:
0.34 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Содержит больше ВодаВода | +51% |
Содержит больше БелкиБелки | +236.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +172.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +164.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 0g | 7.46g | 34% |
Холестерин | 0mg | 91mg | 30% |
Витамин C | 24.5mg | 0.8mg | 26% |
Жиры | 0g | 13g | 20% |
Витамин A | 162µg | 18% | |
Фосфор | 116mg | 17% | |
Витамин B2 | 0.182mg | 14% | |
Витамин B12 | 0.24µg | 0.5µg | 11% |
Витамин B5 | 0.506mg | 10% | |
Калорийность | 37kcal | 222kcal | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 9% | |
Кальций | 41mg | 131mg | 9% |
Белки | 1.22g | 4.1g | 6% |
Холин | 26mg | 5% | |
Витамин B3 | 0.816mg | 0.095mg | 5% |
Селен | 3µg | 5% | |
Углеводы | 8.16g | 22.2g | 5% |
Цинк | 0.52mg | 5% | |
Калий | 24mg | 177mg | 5% |
Витамин E | 0.61mg | 4% | |
Витамин D | 0.7µg | 4% | |
Витамин B1 | 0.049mg | 4% | |
Витамин D | 29IU | 4% | |
Магний | 12mg | 3% | |
Медь | 0.03mg | 3% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 3% | |
Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
Витамин B6 | 0.082mg | 0.048mg | 3% |
Витамин B9 | 9µg | 2% | |
Витамин K | 0.9µg | 1% | |
Натрий | 29mg | 61mg | 1% |
Железо | 0.15mg | 0.21mg | 1% |
Кофеин | 2mg | 1% | |
Чистые углеводы | 8.16g | 21.5g | N/A |
Сахар | 7.35g | 21.16g | N/A |
Марганец | 0.005mg | 0% | |
Триптофан | 0.048mg | 0% | |
Треонин | 0.169mg | 0% | |
Изолейцин | 0.215mg | 0% | |
Лейцин | 0.353mg | 0% | |
Лизин | 0.296mg | 0% | |
Метионин | 0.091mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.176mg | 0% | |
Валин | 0.241mg | 0% | |
Гистидин | 0.099mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%

20%

Итоговая оценка минералов
2%

17%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Смузи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Смузи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Смузи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Смузи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Смузи ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна