Сравнить продукты Смузи и Яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +272.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +170.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +706.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +665.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.22 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.28 г
Другое:
0.34 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +73% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +316.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +164.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 24.5mg | 3.2mg | 24% |
| Жиры | 0g | 11g | 17% |
| Насыщенные жиры | 0g | 3.797g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 15% | |
| Железо | 0.15mg | 1.21mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 12% | |
| Витамин B1 | 0.134mg | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 11% | |
| Натрий | 29mg | 266mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0.01µg | 10% |
| Калорийность | 37kcal | 237kcal | 10% |
| Углеводы | 8.16g | 34g | 9% |
| Марганец | 0.182mg | 8% | |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Медь | 0.046mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.038mg | 3% |
| Фосфор | 24mg | 3% | |
| Витамин A | 29µg | 3% | |
| Кальций | 41mg | 11mg | 3% |
| Магний | 7mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.816mg | 1.123mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 2% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Калий | 24mg | 65mg | 1% |
| Белки | 1.22g | 1.9g | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.16g | 32.4g | N/A |
| Сахар | 7.35g | N/A | |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.07mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.038mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
10%
Итоговая оценка минералов
2%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Яблочный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смузи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 237mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смузи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.797g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах