Сникерс или овсяная мука - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами сникерс и овсяная мука
- Овсяная мука содержит меньше калорий, чем сникерс. В то время как овсяная мука содержит 370 калорий, сникерс содержит только 488 калорий.
- Сникерс имеет больше кальция, в то время как овсяная мука имеет больше железа и клетчатки.
- Сникерс обеспечивает на 62% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Овсяная мука содержит в 30 раз меньше кальция, чем сникерс. Сникерс содержит 90 мг кальция, в то время как овсяная мука содержит 3 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте овсяная мука ниже.
- Сникерс имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта сникерс составляет 51, в то время как гликемический индекс продукта овсяная мука составляет 68.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER и Cornmeal, degermed, enriched, yellow.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +541.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.703g | 0.22g | 57% |
| Витамин B9 | 209µg | 52% | |
| Железо | 0.68mg | 4.36mg | 46% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 46% | |
| Жиры | 24.38g | 1.75g | 35% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 31% | |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B2 | 0.382mg | 29% | |
| Селен | 10.5µg | 19% | |
| Витамин B6 | 0.182mg | 14% | |
| Фосфор | 99mg | 14% | |
| Кальций | 90mg | 3mg | 9% |
| Марганец | 0.174mg | 8% | |
| Магний | 32mg | 8% | |
| Клетчатка | 1.9g | 3.9g | 8% |
| Медь | 0.076mg | 8% | |
| Натрий | 189mg | 7mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 6% | |
| Калорийность | 488kcal | 370kcal | 6% |
| Углеводы | 62.85g | 79.45g | 6% |
| Цинк | 0.66mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.24mg | 5% | |
| Калий | 142mg | 4% | |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 1% | |
| Белки | 6.86g | 7.11g | 1% |
| Чистые углеводы | 60.95g | 75.55g | N/A |
| Сахар | 46.54g | 1.61g | N/A |
| Транс-жиры | 0.394g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 1.006mg | 0% | |
| Лизин | 0.105mg | 0% | |
| Метионин | 0.162mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0% | |
| Валин | 0.337mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.86 г
Жиры:
24.38 г
Углеводы:
62.85 г
Вода:
4.47 г
Другое:
1.44 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1293.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +150.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
