Сникерс или пастрома - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами сникерс и пастрома
- Пастрома содержит меньше калорий, чем сникерс. Пастрома содержит 147 калорий, в то время как сникерс содержит 488 калорий.
- Сникерс богаче кальцием и клетчаткой, но пастрома богаче железом.
- Сникерс обеспечивает вас на 50% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем пастрома.
- Пастрома содержит меньше сахара.
- Сникерс имеет более низкий гликемический индекс, чем пастрома.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER и Beef, cured, pastrami.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +226.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.87µg | 78% | |
| Насыщенные жиры | 12.703g | 2.681g | 46% |
| Цинк | 4.98mg | 45% | |
| Натрий | 189mg | 1078mg | 39% |
| Селен | 17.7µg | 32% | |
| Белки | 6.86g | 21.8g | 30% |
| Жиры | 24.38g | 5.82g | 29% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 27% | |
| Фосфор | 175mg | 25% | |
| Углеводы | 62.85g | 0.36g | 21% |
| Холестерин | 9mg | 68mg | 20% |
| Железо | 0.68mg | 2.22mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 17% | |
| Калорийность | 488kcal | 147kcal | 17% |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.161mg | 12% | |
| Медь | 0.091mg | 10% | |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Кальций | 90mg | 10mg | 8% |
| Калий | 210mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.265mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 5% | |
| Витамин B1 | 0.052mg | 4% | |
| Магний | 17mg | 4% | |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Марганец | 0.027mg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Витамин C | 0.5mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 60.95g | 0.36g | N/A |
| Сахар | 46.54g | 0.1g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.394g | N/A | |
| Триптофан | 0.141mg | 0% | |
| Треонин | 0.857mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.976mg | 0% | |
| Лейцин | 1.706mg | 0% | |
| Лизин | 1.812mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.684mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +318.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17358.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +217.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1455.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.9% |
