Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сникерс и Хлеб

Сравнить

Инфографика

Сникерс vs Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 27% 0% 26% 0% 0% 0% 25% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 50% 20% 153% 66% 40% 81% 78% 180% 182%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.6%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +501.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 4.8% 0% 110% 88% 117% 27% 35% 0% 14% 65% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 24% 63% 4%
Белки: 6.86 г
Жиры: 24.38 г
Углеводы: 62.85 г
Вода: 4.47 г
Другое: 1.44 г
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +471%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.7%
Содержит больше БелкиБелки +88.9%
Содержит больше ВодаВода +442.1%
Содержит больше ДругоеДругое +92.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
27% 27% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.72 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сникерс Хлеб
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сникерс Хлеб DV% diff.
Селен 33.4µg 61%
Марганец 1.377mg 60%
Насыщенные жиры 12.703g 0.989g 53%
Железо 0.68mg 4.09mg 43%
Витамин B3 6.25mg 39%
Витамин B1 0.439mg 37%
Жиры 24.38g 4.27g 31%
Витамин B2 0.382mg 29%
Фосфор 188mg 27%
Витамин B9 86µg 22%
Медь 0.198mg 22%
Натрий 189mg 601mg 18%
Магний 59mg 14%
Цинк 1.47mg 13%
Витамин B6 0.153mg 12%
Белки 6.86g 12.96g 12%
Полиненасыщенные жиры 1.72g 11%
Клетчатка 1.9g 4.7g 11%
Витамин B5 0.456mg 9%
Калорийность 488kcal 313kcal 9%
Кальций 90mg 165mg 8%
Калий 223mg 7%
Витамин K 5.7µg 5%
Холин 22.1mg 4%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.019g 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Углеводы 62.85g 55.77g 2%
Витамин C 0.5mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 60.95g 51.07g N/A
Сахар 46.54g 6.42g N/A
Транс-жиры 0.394g N/A
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.299mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.461mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.105mg 0%
Фенилаланин 0.315mg 0%
Валин 0.31mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.161g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сникерс Хлеб
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Сникерс
36%
Хлеб
Итоговая оценка минералов
8%
Сникерс
89%
Хлеб

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлеб
Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлеб
Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.714g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб
Хлеб дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хлеб
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хлеб
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сникерс
Сникерс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 412mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сникерс
Гликемический индекс продукта Сникерс ниже (Разница - 9)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сникерс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169663/nutrients
  2. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.