Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сникерс и Яйцо

Сравнить

Инфографика

Сникерс vs Яйцо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 27% 0% 26% 0% 0% 0% 25% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 15% 11% 45% 667% 29% 74% 16% 3.4% 168%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 50% 21% 33% 17% 118% 1.2% 84% 28% 139% 0.75% 33% 160%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сникерс Яйцо DV% diff.
Медь 2mg 222%
Холестерин 9mg 373mg 121%
Селен 30.8µg 56%
Холин 293.8mg 53%
Витамин B12 1.11µg 46%
Насыщенные жиры 12.703g 3.267g 43%
Витамин B2 0.513mg 39%
Витамин B5 1.398mg 28%
Фосфор 172mg 25%
Углеводы 62.85g 1.12g 21%
Жиры 24.38g 10.61g 21%
Витамин A 149µg 17%
Калорийность 488kcal 155kcal 17%
Белки 6.86g 12.58g 11%
Витамин B9 44µg 11%
Витамин D 2.2µg 11%
Витамин D 87IU 11%
Мононенасыщенные жиры 4.077g 10%
Цинк 1.05mg 10%
Витамин B6 0.121mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.414g 9%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин B1 0.066mg 6%
Железо 0.68mg 1.19mg 6%
Калий 126mg 4%
Кальций 90mg 50mg 4%
Натрий 189mg 124mg 3%
Магний 10mg 2%
Марганец 0.026mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 60.95g 1.12g N/A
Сахар 46.54g 1.12g N/A
Витамин B3 0.064mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.394g N/A
Триптофан 0.153mg 0%
Треонин 0.604mg 0%
Изолейцин 0.686mg 0%
Лейцин 1.075mg 0%
Лизин 0.904mg 0%
Метионин 0.392mg 0%
Фенилаланин 0.668mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.038g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 24% 63% 4%
Белки: 6.86 г
Жиры: 24.38 г
Углеводы: 62.85 г
Вода: 4.47 г
Другое: 1.44 г
13% 11% 75%
Белки: 12.58 г
Жиры: 10.61 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 74.62 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше ЖирыЖиры +129.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5511.6%
Содержит больше ДругоеДругое +34.6%
Содержит больше БелкиБелки +83.4%
Содержит больше ВодаВода +1569.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
37% 47% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.267 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.414 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сникерс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169663/nutrients
  2. Яйцо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173424/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.