Сравнить продукты Соба и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +433.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1325% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +323.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +988.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +717.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1014.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 0.1g | 38.1g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 21.597g | 54% |
| Селен | 24.2µg | 44% | |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 9.643g | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 4.894g | 32% |
| Железо | 0.48mg | 2.56mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.398mg | 25% |
| Калорийность | 99kcal | 551kcal | 23% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 4.168mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.283mg | 20% |
| Витамин B9 | 7µg | 78µg | 18% |
| Витамин K | 16.1µg | 13% | |
| Медь | 0.008mg | 0.114mg | 12% |
| Углеводы | 21.44g | 45.1g | 8% |
| Натрий | 60mg | 249mg | 8% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Марганец | 0.374mg | 0.488mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0mg | 5% |
| Фосфор | 25mg | 60mg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Цинк | 0.12mg | 0.53mg | 4% |
| Белки | 5.06g | 7.3g | 4% |
| Магний | 9mg | 16mg | 2% |
| Кальций | 4mg | 10mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.021mg | 1% |
| Калий | 35mg | 61mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.44g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 0.74g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.156mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +758.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82965.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15687.1% |
