Сравнить продукты Соба и Нут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1125% |
| Содержит больше КалийКалий | +731.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +502.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +4300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +572% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +175.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +247.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2357.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 7µg | 172µg | 41% |
| Медь | 0.008mg | 0.352mg | 38% |
| Железо | 0.48mg | 2.89mg | 30% |
| Клетчатка | 7.6g | 30% | |
| Марганец | 0.374mg | 1.03mg | 29% |
| Фосфор | 25mg | 168mg | 20% |
| Цинк | 0.12mg | 1.53mg | 13% |
| Магний | 9mg | 48mg | 9% |
| Холин | 42.8mg | 8% | |
| Калий | 35mg | 291mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 1.156g | 8% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.139mg | 8% |
| Белки | 5.06g | 8.86g | 8% |
| Селен | 3.7µg | 7% | |
| Кальций | 4mg | 49mg | 5% |
| Жиры | 0.1g | 2.59g | 4% |
| Витамин K | 4µg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.063mg | 3% |
| Калорийность | 99kcal | 164kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.116mg | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Углеводы | 21.44g | 27.42g | 2% |
| Натрий | 60mg | 7mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.583g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.269g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.286mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 19.82g | N/A |
| Сахар | 4.8g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 0.526mg | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.329mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.38mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 0.631mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.593mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.475mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.372mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.244mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +21.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2490% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2142.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3629% |
