Сравнить продукты Соба и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6133.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5075% |
| Содержит больше КалийКалий | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +162.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +866.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +532% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +623.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +390.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +650% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 8.295g | 38% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Жиры | 0.1g | 12.98g | 20% |
| Кальций | 4mg | 207mg | 20% |
| Фосфор | 25mg | 158mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Марганец | 0.374mg | 0.006mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 120µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.195mg | 13% |
| Белки | 5.06g | 11.26g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 3.627g | 9% |
| Цинк | 0.12mg | 1.16mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.013mg | 7% |
| Углеводы | 21.44g | 3.04g | 6% |
| Калорийность | 99kcal | 174kcal | 4% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.51mg | 0.104mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.385g | 2% |
| Калий | 35mg | 105mg | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин B9 | 7µg | 12µg | 1% |
| Натрий | 60mg | 84mg | 1% |
| Железо | 0.48mg | 0.38mg | 1% |
| Медь | 0.008mg | 0.021mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 3.04g | N/A |
| Магний | 9mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.213mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.043mg | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.459mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +605.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +122.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12880% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1141.9% |
