Сравнить продукты Соба и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1868.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +934.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +481.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3941.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +904% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1023.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1300.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +460.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1262.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +463% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2470% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3630.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1319.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.25µg | 260% |
| Селен | 37.5µg | 68% | |
| Белки | 5.06g | 28.49g | 47% |
| Цинк | 0.12mg | 4.85mg | 43% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 7.143mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.545mg | 39% |
| Фосфор | 25mg | 251mg | 32% |
| Железо | 0.48mg | 2.79mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 1.318mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.292mg | 20% |
| Медь | 0.008mg | 0.152mg | 16% |
| Марганец | 0.374mg | 0.019mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.232mg | 12% |
| Калий | 35mg | 362mg | 10% |
| Углеводы | 21.44g | 0g | 7% |
| Магний | 9mg | 25mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 1g | 4% |
| Жиры | 0.1g | 2.57g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.44g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.97g | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 15µg | 2% |
| Калорийность | 99kcal | 145kcal | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Натрий | 60mg | 80mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 0g | N/A |
| Кальций | 4mg | 6mg | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.254mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 1.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 1.354mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 2.315mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 2.516mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.796mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 1.176mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 1.407mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.716mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
97%
Итоговая оценка минералов
10%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Страус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.981g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна