Сравнить продукты Соба и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5000% |
| Содержит больше КалийКалий | +774.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +445.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +625% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1428% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +189.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +280.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1542.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +524.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +552.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +814.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2181.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +93.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +874.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39711.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29467.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 9.166g | 61% |
| Фосфор | 25mg | 382mg | 51% |
| Селен | 24.3µg | 44% | |
| Жиры | 0.1g | 25g | 38% |
| Натрий | 60mg | 839mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.427mg | 31% |
| Марганец | 0.374mg | 1.083mg | 31% |
| Железо | 0.48mg | 2.62mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 10.351g | 26% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.358mg | 22% |
| Калорийность | 99kcal | 497kcal | 20% |
| Кальций | 4mg | 204mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 4.129g | 19% |
| Медь | 0.008mg | 0.16mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 3.185mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.261mg | 17% |
| Витамин B9 | 7µg | 64µg | 14% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Углеводы | 21.44g | 58.2g | 12% |
| Магний | 9mg | 54mg | 11% |
| Белки | 5.06g | 9.8g | 9% |
| Калий | 35mg | 306mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.622mg | 8% |
| Цинк | 0.12mg | 0.87mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 55.1g | N/A |
| Триптофан | 0.072mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.219mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
32%
Итоговая оценка минералов
10%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 779mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соба ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна