Сравнить продукты Соба и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23175% |
| Содержит больше КалийКалий | +5008.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13725% |
| Содержит больше МедьМедь | +10737.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1896% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +791.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +568.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1157.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +797.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +987.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +805.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +252% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22170% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1853.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10477.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.48mg | 66.36mg | 824% |
| Марганец | 0.374mg | 3.333mg | 129% |
| Медь | 0.008mg | 0.867mg | 95% |
| Кальций | 4mg | 931mg | 93% |
| Магний | 9mg | 366mg | 85% |
| Фосфор | 25mg | 499mg | 68% |
| Калий | 35mg | 1788mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.628mg | 45% |
| Цинк | 0.12mg | 4.8mg | 43% |
| Клетчатка | 10.5g | 42% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 14.04g | 35% |
| Жиры | 0.1g | 22.27g | 34% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.435mg | 30% |
| Белки | 5.06g | 17.81g | 26% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 4.579mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.327mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 3.279g | 22% |
| Витамин E | 3.33mg | 22% | |
| Калорийность | 99kcal | 375kcal | 14% |
| Селен | 5.2µg | 9% | |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Углеводы | 21.44g | 44.24g | 8% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 1.535g | 7% |
| Натрий | 60mg | 168mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 5% | |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Витамин B9 | 7µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 2.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.33mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.072mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.119mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
44%
Итоговая оценка минералов
10%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.516g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соба дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)