Сравнить продукты Соба и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +523.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +1125.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +608.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +212% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.48mg | 3.4mg | 37% |
| Медь | 0.008mg | 0.14mg | 15% |
| Марганец | 0.374mg | 0.06mg | 14% |
| Калий | 35mg | 429mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.2mg | 9% |
| Фосфор | 25mg | 78mg | 8% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Белки | 5.06g | 2g | 6% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 1.3mg | 5% |
| Холин | 30mg | 5% | |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.077mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.397mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.06mg | 3% |
| Магний | 9mg | 17mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 13µg | 2% |
| Натрий | 60mg | 4mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Калорийность | 99kcal | 73kcal | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Кальций | 4mg | 14mg | 1% |
| Углеводы | 21.44g | 17.44g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.01g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 9.6g | N/A | |
| Цинк | 0.12mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.004g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.001g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.33mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.072mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.119mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +153% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +551.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +550% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3000% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
