Сравнить продукты Соба и Хлебное дерево
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МарганецМарганец | +523.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +325% |
Содержит больше КалийКалий | +1300% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.5% |
Содержит больше МедьМедь | +950% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Содержит больше БелкиБелки | +372.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +130% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +138.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 0mg | 29mg | 32% |
Клетчатка | 4.9g | 20% | |
Марганец | 0.374mg | 0.06mg | 14% |
Калий | 35mg | 490mg | 13% |
Белки | 5.06g | 1.07g | 8% |
Медь | 0.008mg | 0.084mg | 8% |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.1mg | 5% |
Витамин B5 | 0.235mg | 0.457mg | 4% |
Магний | 9mg | 25mg | 4% |
Натрий | 60mg | 2mg | 3% |
Витамин B3 | 0.51mg | 0.9mg | 2% |
Углеводы | 21.44g | 27.12g | 2% |
Витамин B9 | 7µg | 14µg | 2% |
Холин | 9.8mg | 2% | |
Кальций | 4mg | 17mg | 1% |
Железо | 0.48mg | 0.54mg | 1% |
Фосфор | 25mg | 30mg | 1% |
Витамин E | 0.1mg | 1% | |
Селен | 0.6µg | 1% | |
Витамин B1 | 0.094mg | 0.11mg | 1% |
Калорийность | 99kcal | 103kcal | 0% |
Жиры | 0.1g | 0.23g | 0% |
Чистые углеводы | 21.44g | 22.22g | N/A |
Сахар | 11g | N/A | |
Цинк | 0.12mg | 0.12mg | 0% |
Витамин B2 | 0.026mg | 0.03mg | 0% |
Витамин K | 0.5µg | 0% | |
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.048g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.034g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.066g | 0% |
Триптофан | 0.072mg | 0% | |
Треонин | 0.177mg | 0.052mg | 0% |
Изолейцин | 0.195mg | 0.064mg | 0% |
Лейцин | 0.33mg | 0.065mg | 0% |
Лизин | 0.214mg | 0.037mg | 0% |
Метионин | 0.072mg | 0.01mg | 0% |
Фенилаланин | 0.217mg | 0.026mg | 0% |
Валин | 0.249mg | 0.047mg | 0% |
Гистидин | 0.119mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%

17%

Итоговая оценка минералов
10%

14%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Соба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Соба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Соба ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна