Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевое молоко и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Соевое молоко vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +433.3%
Содержит больше МагнийМагний +280%
Содержит больше КальцийКальций +1352%
Содержит больше КалийКалий +130.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +310.9%
Содержит больше МедьМедь +224.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +458.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1180.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.5%
Содержит больше ХолинХолин +84.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1718.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +413%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +360.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +419.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3520%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +361.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевое молоко Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 0µg 1376µg 153%
Марганец 0.223mg 2.855mg 114%
Витамин K 3µg 108.6µg 88%
Клетчатка 0.6g 11g 42%
Кальций 25mg 363mg 34%
Медь 0.128mg 0.415mg 32%
Железо 0.64mg 2.63mg 25%
Витамин B6 0.077mg 0.4mg 25%
Витамин B2 0.069mg 0.354mg 22%
Магний 25mg 95mg 17%
Витамин B9 18µg 83µg 16%
Витамин E 0.11mg 2mg 13%
Витамин B3 0.513mg 2.362mg 12%
Витамин C 0mg 11.1mg 12%
Селен 4.8µg 0.9µg 7%
Фосфор 52mg 91mg 6%
Цинк 0.12mg 0.67mg 5%
Калий 118mg 272mg 5%
Белки 3.27g 5.6g 5%
Углеводы 6.28g 17.31g 4%
Витамин B5 0.373mg 0.231mg 3%
Холин 23.6mg 12.8mg 2%
Калорийность 54kcal 93kcal 2%
Витамин B1 0.06mg 0.04mg 2%
Натрий 51mg 9mg 2%
Жиры 1.75g 2.12g 1%
Насыщенные жиры 0.205g 0.336g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.401g 0.081g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.961g 1.065g 1%
Чистые углеводы 5.68g 6.31g N/A
Сахар 3.99g 6.3g N/A
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.108mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0%
Лейцин 0.186mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0%
Валин 0.117mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше ВодаВода +20.1%
Содержит больше БелкиБелки +71.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.6%
Содержит больше ДругоеДругое +153.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +395.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.