Сравнить продукты Соевое молоко и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1896% |
| Содержит больше КальцийКальций | +412% |
| Содержит больше КалийКалий | +1191.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2065.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2859.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5575% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1311.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1620.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +197.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +249.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +325.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2835% |
| Содержит больше БелкиБелки | +499.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +682.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +822% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +792.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1039.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.128mg | 3.788mg | 407% |
| Железо | 0.64mg | 13.86mg | 165% |
| Марганец | 0.223mg | 3.837mg | 157% |
| Клетчатка | 0.6g | 37g | 146% |
| Магний | 25mg | 499mg | 113% |
| Фосфор | 52mg | 734mg | 97% |
| Цинк | 0.12mg | 6.81mg | 61% |
| Кофеин | 0mg | 230mg | 58% |
| Калий | 118mg | 1524mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 8.07g | 36% |
| Белки | 3.27g | 19.6g | 33% |
| Жиры | 1.75g | 13.7g | 18% |
| Углеводы | 6.28g | 57.9g | 17% |
| Селен | 4.8µg | 14.3µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.241mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 4.57g | 10% |
| Кальций | 25mg | 128mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.513mg | 2.185mg | 10% |
| Калорийность | 54kcal | 228kcal | 9% |
| Витамин B9 | 18µg | 32µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 0.44g | 3% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.118mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.078mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.373mg | 0.254mg | 2% |
| Холин | 23.6mg | 12mg | 2% |
| Натрий | 51mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 3.99g | 1.75g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин K | 3µg | 2.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.293mg | 0% |
| Треонин | 0.108mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.76mg | 0% |
| Лейцин | 0.186mg | 1.189mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.983mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.202mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.113mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.117mg | 1.177mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 0.339mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
15%
Итоговая оценка минералов
19%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.865g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевое молоко дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах