Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевое молоко и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Соевое молоко vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +92.3%
Содержит больше КалийКалий +31.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.1%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1927.3%
Содержит больше МагнийМагний +72%
Содержит больше ЦинкЦинк +175%
Содержит больше ФосфорФосфор +442.3%
Содержит больше СеленСелен +364.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +81.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +54.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевое молоко Крабовые палочки DV% diff.
Фосфор 52mg 282mg 33%
Селен 4.8µg 22.3µg 32%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 51mg 529mg 21%
Медь 0.128mg 0.032mg 11%
Марганец 0.223mg 0.011mg 9%
Белки 3.27g 7.62g 9%
Витамин B5 0.373mg 0mg 7%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Витамин B9 18µg 0µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.961g 0.143g 5%
Магний 25mg 43mg 4%
Витамин B6 0.077mg 0.13mg 4%
Углеводы 6.28g 15g 3%
Витамин B1 0.06mg 0.03mg 3%
Железо 0.64mg 0.39mg 3%
Витамин K 3µg 0.4µg 2%
Холин 23.6mg 13mg 2%
Калорийность 54kcal 95kcal 2%
Цинк 0.12mg 0.33mg 2%
Жиры 1.75g 0.46g 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин B2 0.069mg 0.08mg 1%
Витамин B3 0.513mg 0.62mg 1%
Калий 118mg 90mg 1%
Кальций 25mg 13mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Чистые углеводы 5.68g 14.5g N/A
Сахар 3.99g 6.25g N/A
Клетчатка 0.6g 0.5g 0%
Витамин E 0.11mg 0.17mg 0%
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Насыщенные жиры 0.205g 0.216g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.401g 0.275g 0%
Триптофан 0.038mg 0.075mg 0%
Треонин 0.108mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.186mg 0.607mg 0%
Лизин 0.131mg 0.707mg 0%
Метионин 0.027mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0.26mg 0%
Валин 0.117mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +280.4%
Содержит больше ВодаВода +17.9%
Содержит больше БелкиБелки +133%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.9%
Содержит больше ДругоеДругое +247.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +572%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.216g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.