Соевое молоко или кримпай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами соевое молоко и кримпай
- Кримпай содержит больше калорий, чем соевое молоко. Кримпай содержит 353 калорий, в то время как соевое молоко содержит 54 калорий.
- Кримпай богаче чем соевое молоко в железе, витамине E, витамине B2 и витамине K.
- Кримпай покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 61% выше, чем соевое молоко.
- Соевое молоко имеет низкое содержание натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soymilk, original and vanilla, unfortified и Pie, chocolate creme, commercially prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +164% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +285% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +890.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +216.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 12.449g | 56% |
| Жиры | 1.75g | 22.41g | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 7.336g | 17% |
| Калорийность | 54kcal | 353kcal | 15% |
| Железо | 0.64mg | 1.49mg | 11% |
| Углеводы | 6.28g | 38.44g | 11% |
| Натрий | 51mg | 266mg | 9% |
| Витамин E | 0.11mg | 1.09mg | 7% |
| Витамин K | 3µg | 9.5µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.14mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Кальций | 25mg | 66mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.02mg | 4% |
| Фосфор | 52mg | 79mg | 4% |
| Марганец | 0.223mg | 0.161mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.373mg | 0.232mg | 3% |
| Цинк | 0.12mg | 0.44mg | 3% |
| Белки | 3.27g | 4.15g | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.087mg | 2% |
| Селен | 4.8µg | 6µg | 2% |
| Холин | 23.6mg | 17.9mg | 1% |
| Медь | 0.128mg | 0.118mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.513mg | 0.605mg | 1% |
| Клетчатка | 0.6g | 0.8g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 1.149g | 1% |
| Калий | 118mg | 161mg | 1% |
| Магний | 25mg | 19mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 37.64g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 3.99g | 27.39g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 2.49g | N/A |
| Витамин B9 | 18µg | 19µg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.108mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.114mg | 0% | |
| Лейцин | 0.186mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.113mg | 0% | |
| Валин | 0.117mg | 0% | |
| Гистидин | 0.061mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +159.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1180.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +512.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1729.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.6% |
