Сравнить продукты Соевое молоко и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +490% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +573.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3085.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +108.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +862.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2881.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5333.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +240.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1001.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +306.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4177.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4100.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4550.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 44.69g | 292% |
| Витамин K | 3µg | 163µg | 133% |
| Жиры | 1.75g | 74.85g | 112% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 11.703g | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 16.843g | 41% |
| Калорийность | 54kcal | 680kcal | 31% |
| Натрий | 51mg | 635mg | 25% |
| Витамин E | 0.11mg | 3.28mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 42mg | 14% |
| Медь | 0.128mg | 0.019mg | 12% |
| Марганец | 0.223mg | 0.007mg | 9% |
| Магний | 25mg | 1mg | 6% |
| Железо | 0.64mg | 0.21mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.008mg | 5% |
| Белки | 3.27g | 0.96g | 5% |
| Селен | 4.8µg | 2.3µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.019mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.01mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.373mg | 0.172mg | 4% |
| Фосфор | 52mg | 21mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.513mg | 0mg | 3% |
| Калий | 118mg | 20mg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 5µg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 16µg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Кальций | 25mg | 8mg | 2% |
| Холин | 23.6mg | 34.2mg | 2% |
| Углеводы | 6.28g | 0.57g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 3.99g | 0.57g | N/A |
| Цинк | 0.12mg | 0.15mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.187g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.108mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.186mg | 0.095mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.035mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.113mg | 0.057mg | 0% |
| Валин | 0.117mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 0.026mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 5.331g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
41%
Итоговая оценка минералов
19%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 584mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.498g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевое молоко ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.42g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах