Сравнить продукты Соевое молоко и Малина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+13.6%
Содержит
больше
Фосфор
+79.3%
Содержит
больше
Медь
+42.2%
Содержит
больше
Селен
+2300%
Содержит
больше
Калий
+28%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Марганец
+200.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 25
Одинаковое количество вещества Железо - 0.69
Содержит
больше
Магний
+13.6%
Содержит
больше
Фосфор
+79.3%
Содержит
больше
Медь
+42.2%
Содержит
больше
Селен
+2300%
Содержит
больше
Калий
+28%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Марганец
+200.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 25
Одинаковое количество вещества Железо - 0.69
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+40%
Содержит
больше
Холин
+91.9%
Содержит
больше
Витамин A
+1000%
Содержит
больше
Витамин E
+690.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин K
+160%
Содержит
больше
Витамин B1
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+40%
Содержит
больше
Холин
+91.9%
Содержит
больше
Витамин A
+1000%
Содержит
больше
Витамин E
+690.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин K
+160%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+172.5%
Содержит
больше
Жиры
+169.2%
Содержит
больше
Другое
+41.3%
Содержит
больше
Углеводы
+90.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.75
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
Содержит
больше
Белки
+172.5%
Содержит
больше
Жиры
+169.2%
Содержит
больше
Другое
+41.3%
Содержит
больше
Углеводы
+90.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+526.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+156.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Насыщенные жиры:
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
0.961 г
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
0.375 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+526.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+156.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.68g | 5.44g |
|
|
| Белки | 3.27g | 1.2g |
|
| Жиры | 1.75g | 0.65g |
|
| Углеводы | 6.28g | 11.94g |
|
| Калорийность | 54kcal | 52kcal |
|
| Фруктоза | 2.35g |
|
|
| Сахар | 3.99g | 4.42g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 6.5g |
|
| Кальций | 25mg | 25mg | |
| Железо | 0.64mg | 0.69mg |
|
| Магний | 25mg | 22mg |
|
| Фосфор | 52mg | 29mg |
|
| Калий | 118mg | 151mg |
|
| Натрий | 51mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.42mg |
|
| Медь | 0.128mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.223mg | 0.67mg |
|
| Селен | 4.8µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 3IU | 33IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.87mg |
|
| Витамин C | 0mg | 26.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.038mg |
|
| Витамин B3 | 0.513mg | 0.598mg |
|
| Витамин B5 | 0.373mg | 0.329mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.055mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 21µg |
|
| Холин | 23.6mg | 12.3mg |
|
| Витамин K | 3µg | 7.8µg |
|
| Триптофан | 0.038mg |
|
|
| Треонин | 0.108mg |
|
|
| Изолейцин | 0.114mg |
|
|
| Лейцин | 0.186mg |
|
|
| Лизин | 0.131mg |
|
|
| Метионин | 0.027mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.113mg |
|
|
| Валин | 0.117mg |
|
|
| Гистидин | 0.061mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.205g | 0.019g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 0.064g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 0.375g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
16%
Итоговая оценка минералов
19%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.186g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Малина дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах