Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевое молоко и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Соевое молоко vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +236.8%
Содержит больше МедьМедь +753.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3616.7%
Содержит больше КальцийКальций +1036%
Содержит больше КалийКалий +214.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +683.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +386.5%
Содержит больше СеленСелен +208.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +144.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +502.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +277.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевое молоко Сгущённое молоко DV% diff.
Фосфор 52mg 253mg 29%
Витамин B2 0.069mg 0.416mg 27%
Кальций 25mg 284mg 26%
Насыщенные жиры 0.205g 5.486g 24%
Селен 4.8µg 14.8µg 18%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Углеводы 6.28g 54.4g 16%
Медь 0.128mg 0.015mg 13%
Калорийность 54kcal 321kcal 13%
Холин 23.6mg 89.1mg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Жиры 1.75g 8.7g 11%
Белки 3.27g 7.91g 9%
Марганец 0.223mg 0.006mg 9%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Витамин B5 0.373mg 0.75mg 8%
Калий 118mg 371mg 7%
Цинк 0.12mg 0.94mg 7%
Железо 0.64mg 0.19mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.401g 2.427g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.961g 0.337g 4%
Натрий 51mg 127mg 3%
Витамин B1 0.06mg 0.09mg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин B3 0.513mg 0.21mg 2%
Витамин B6 0.077mg 0.051mg 2%
Витамин K 3µg 0.6µg 2%
Витамин B9 18µg 11µg 2%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 5.68g 54.4g N/A
Магний 25mg 26mg 0%
Сахар 3.99g 54.4g N/A
Витамин E 0.11mg 0.16mg 0%
Триптофан 0.038mg 0.112mg 0%
Треонин 0.108mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.186mg 0.775mg 0%
Лизин 0.131mg 0.627mg 0%
Метионин 0.027mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0.382mg 0%
Валин 0.117mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +224.2%
Содержит больше БелкиБелки +141.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +397.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +766.2%
Содержит больше ДругоеДругое +181.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +505.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.