Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевый жмых и бальзамический уксус

Сравнить

Инфографика

Соевый жмых vs Бальзамический уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 219% 73% 220% 514% 667% 138% 300% 0.39% 496% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2450%
Содержит больше КальцийКальций +803.7%
Содержит больше КалийКалий +2123.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1802.8%
Содержит больше МедьМедь +7592.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +6225%
Содержит больше ФосфорФосфор +3589.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Содержит больше МарганецМарганец +2800.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.67% 0% 0% 173% 58% 49% 119% 131% 0% 0% 227%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевый жмых Бальзамический уксус DV% diff.
Медь 2mg 0.026mg 219%
Железо 13.7mg 0.72mg 162%
Марганец 3.8mg 0.131mg 160%
Белки 49.2g 0.49g 97%
Фосфор 701mg 19mg 97%
Витамин B9 303µg 76%
Магний 306mg 12mg 70%
Калий 2490mg 112mg 70%
Витамин B1 0.691mg 58%
Цинк 5.06mg 0.08mg 45%
Витамин B6 0.569mg 44%
Витамин B5 1.976mg 40%
Кальций 244mg 27mg 22%
Витамин B2 0.251mg 19%
Витамин B3 2.587mg 16%
Калорийность 337kcal 88kcal 12%
Фруктоза 7.38g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.045g 7%
Углеводы 35.89g 17.03g 6%
Селен 3.3µg 6%
Жиры 2.39g 0g 4%
Натрий 3mg 23mg 1%
Насыщенные жиры 0.268g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.409g 1%
Чистые углеводы 35.89g 17.03g N/A
Сахар 14.95g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.653mg 0%
Треонин 1.952mg 0%
Изолейцин 2.18mg 0%
Лейцин 3.66mg 0%
Лизин 2.991mg 0%
Метионин 0.606mg 0%
Фенилаланин 2.346mg 0%
Валин 2.243mg 0%
Гистидин 1.212mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
49% 2% 36% 7% 6%
Белки: 49.2 г
Жиры: 2.39 г
Углеводы: 35.89 г
Вода: 6.94 г
Другое: 5.58 г
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
Содержит больше БелкиБелки +9940.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.7%
Содержит больше ВодаВода +1001.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~6.03г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевый жмых - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172445/nutrients
  2. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.