Сравнить продукты Соевый жмых и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +337.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2534.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +343.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +339.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5960% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +409.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1134.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1826.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.08mg | 213% |
| Железо | 13.7mg | 0.52mg | 165% |
| Марганец | 3.8mg | 0.04mg | 163% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg | 101% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 1.382mg | 87% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 19.16g | 86% |
| Белки | 49.2g | 9.65g | 79% |
| Витамин B9 | 303µg | 5µg | 75% |
| Магний | 306mg | 70mg | 56% |
| Жиры | 2.39g | 29.51g | 42% |
| Витамин A | 2µg | 334µg | 37% |
| Фосфор | 701mg | 444mg | 37% |
| Цинк | 5.06mg | 1.14mg | 36% |
| Калий | 2490mg | 1409mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.315mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 3.351mg | 28% |
| Натрий | 3mg | 600mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.271mg | 23% |
| Селен | 3.3µg | 14.5µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 7.879g | 19% |
| Кальций | 244mg | 400mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 0.813mg | 11% |
| Калорийность | 337kcal | 466kcal | 6% |
| Углеводы | 35.89g | 42.65g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.938g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 42.65g | N/A |
| Триптофан | 0.653mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.293mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
84%
Итоговая оценка минералов
264%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 597mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.892g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах