Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевый жмых и Вино

Сравнить

Инфографика

Соевый жмых vs Вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 219% 73% 220% 514% 667% 138% 300% 0.39% 496% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +2681.8%
Содержит больше КальцийКальций +2950%
Содержит больше КалийКалий +2415.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3602.7%
Содержит больше МедьМедь +28471.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3792.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3405%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше МарганецМарганец +2964.5%
Содержит больше СеленСелен +1550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 173% 58% 49% 119% 131% 0% 0% 227% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13720%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +991.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1458.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5240.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +953.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевый жмых Вино DV% diff.
Медь 2mg 0.007mg 221%
Железо 13.7mg 0.37mg 167%
Марганец 3.8mg 0.124mg 160%
Белки 49.2g 0.07g 98%
Фосфор 701mg 20mg 97%
Витамин B9 303µg 1µg 76%
Магний 306mg 11mg 70%
Калий 2490mg 99mg 70%
Витамин B1 0.691mg 0.005mg 57%
Цинк 5.06mg 0.13mg 45%
Витамин B6 0.569mg 0.054mg 40%
Витамин B5 1.976mg 0.037mg 39%
Кальций 244mg 8mg 24%
Витамин B2 0.251mg 0.023mg 18%
Витамин B3 2.587mg 0.166mg 15%
Калорийность 337kcal 83kcal 13%
Углеводы 35.89g 2.72g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.045g 0g 7%
Селен 3.3µg 0.2µg 6%
Жиры 2.39g 0g 4%
Холин 5mg 1%
Насыщенные жиры 0.268g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.409g 0g 1%
Чистые углеводы 35.89g 2.72g N/A
Сахар 0.79g N/A
Натрий 3mg 5mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.653mg 0%
Треонин 1.952mg 0%
Изолейцин 2.18mg 0%
Лейцин 3.66mg 0%
Лизин 2.991mg 0%
Метионин 0.606mg 0%
Фенилаланин 2.346mg 0%
Валин 2.243mg 0%
Гистидин 1.212mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
49% 2% 36% 7% 6%
Белки: 49.2 г
Жиры: 2.39 г
Углеводы: 35.89 г
Вода: 6.94 г
Другое: 5.58 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
Содержит больше БелкиБелки +70185.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1219.5%
Содержит больше ВодаВода +1147.6%
Содержит больше ДругоеДругое +90.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевый жмых - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172445/nutrients
  2. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.