Сравнить продукты Соевый жмых и гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3385.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2729.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1612.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1269.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +729.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +901.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +842.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1627.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +543.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +450.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +639% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2064.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.146mg | 206% |
| Железо | 13.7mg | 0.8mg | 161% |
| Марганец | 3.8mg | 0.403mg | 148% |
| Белки | 49.2g | 3.38g | 92% |
| Фосфор | 701mg | 70mg | 90% |
| Витамин B9 | 303µg | 14µg | 72% |
| Калий | 2490mg | 88mg | 71% |
| Магний | 306mg | 51mg | 61% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.04mg | 54% |
| Цинк | 5.06mg | 0.61mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.077mg | 38% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.359mg | 32% |
| Кальций | 244mg | 7mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.039mg | 16% |
| Калорийность | 337kcal | 92kcal | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Витамин B3 | 2.587mg | 0.94mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.188g | 6% |
| Углеводы | 35.89g | 19.94g | 5% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Жиры | 2.39g | 0.62g | 3% |
| Селен | 3.3µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 0.134g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 0.188g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 17.24g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1355.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +285.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1197.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +989.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +455.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
