Сравнить продукты Соевый жмых и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +662.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +300.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +720.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1011.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +622.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +447.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1361.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +169.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +337.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +639% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +709.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +517.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +588.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +812% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +619.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.18mg | 202% |
| Марганец | 3.8mg | 0.26mg | 154% |
| Железо | 13.7mg | 1.67mg | 150% |
| Белки | 49.2g | 6.08g | 86% |
| Фосфор | 701mg | 128mg | 82% |
| Витамин B9 | 303µg | 41µg | 66% |
| Магний | 306mg | 36mg | 64% |
| Калий | 2490mg | 622mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.158mg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 7.516g | 43% |
| Цинк | 5.06mg | 0.7mg | 40% |
| Натрий | 3mg | 764mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Витамин C | 0mg | 27.6mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.757mg | 24% |
| Кальций | 244mg | 32mg | 21% |
| Жиры | 2.39g | 14.76g | 19% |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Холин | 74.2mg | 13% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 2.496g | 10% |
| Селен | 3.3µg | 8.9µg | 10% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.448mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 3.73g | 8% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.173mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 1.672mg | 6% |
| Калорийность | 337kcal | 268kcal | 3% |
| Углеводы | 35.89g | 27.81g | 3% |
| Витамин A | 2µg | 32µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 1.79g | N/A | |
| Триптофан | 0.653mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.141mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
37%
Итоговая оценка минералов
264%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 761mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.228g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах