Сравнить продукты Соевый жмых и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1430% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105% |
| Содержит больше КалийКалий | +528.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2040.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +633.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +520.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2260.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +979.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +410.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +227% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2654.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +872.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +218.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +168.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +217.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +966.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +278.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +425.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.16mg | 204% |
| Железо | 13.7mg | 0.64mg | 163% |
| Марганец | 3.8mg | 0.161mg | 158% |
| Белки | 49.2g | 5.06g | 88% |
| Фосфор | 701mg | 113mg | 84% |
| Витамин B9 | 303µg | 11µg | 73% |
| Магний | 306mg | 20mg | 68% |
| Калий | 2490mg | 396mg | 62% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.064mg | 52% |
| Цинк | 5.06mg | 0.69mg | 40% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.387mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.174mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 4.733g | 20% |
| Натрий | 3mg | 433mg | 19% |
| Кальций | 244mg | 119mg | 13% |
| Витамин C | 0mg | 9.9mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.116mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 0.993mg | 10% |
| Калорийность | 337kcal | 132kcal | 10% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Углеводы | 35.89g | 11.27g | 8% |
| Жиры | 2.39g | 7.59g | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин A | 2µg | 64µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.276g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 2.149g | 4% |
| Селен | 3.3µg | 2.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 9.47g | N/A |
| Триптофан | 0.653mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.254mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 0.325mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.151mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
14%
Итоговая оценка минералов
264%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 430mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.465g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна