Сравнить продукты Соевый жмых и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +705.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +201.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +310.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +953.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1076.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +822.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +587.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +763.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +716.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +278.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 452% | |
| Медь | 2mg | 0.17mg | 203% |
| Железо | 13.7mg | 1.3mg | 155% |
| Марганец | 3.8mg | 0.553mg | 141% |
| Белки | 49.2g | 2.6g | 93% |
| Фосфор | 701mg | 76mg | 89% |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Магний | 306mg | 38mg | 64% |
| Витамин B9 | 303µg | 80µg | 56% |
| Калий | 2490mg | 606mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.08mg | 51% |
| Цинк | 5.06mg | 0.23mg | 44% |
| Витамин A | 2µg | 346µg | 38% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.242mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.247mg | 25% |
| Кальций | 244mg | 81mg | 16% |
| Калорийность | 337kcal | 32kcal | 15% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 1mg | 10% |
| Углеводы | 35.89g | 5.5g | 10% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.228g | 5% |
| Селен | 3.3µg | 0.9µg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Жиры | 2.39g | 0.7g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 0.023g | 1% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 4.4g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 14mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 0.239g | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0% | |
| Треонин | 1.952mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.18mg | 0% | |
| Лейцин | 3.66mg | 0% | |
| Лизин | 2.991mg | 0% | |
| Метионин | 0.606mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0% | |
| Валин | 2.243mg | 0% | |
| Гистидин | 1.212mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1792.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +241.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +552.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +210% |
| Содержит больше ВодаВода | +1188.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +358.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
