Сравнить продукты Соевый жмых и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1430% |
| Содержит больше КальцийКальций | +177.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1170.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1829.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2122.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +481.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +509.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1868.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +381.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +887.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +239.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +511.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +366.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1162.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1950% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.09mg | 212% |
| Железо | 13.7mg | 0.71mg | 162% |
| Марганец | 3.8mg | 0.193mg | 157% |
| Белки | 49.2g | 7.28g | 84% |
| Фосфор | 701mg | 115mg | 84% |
| Витамин B9 | 303µg | 24µg | 70% |
| Магний | 306mg | 20mg | 68% |
| Калий | 2490mg | 196mg | 67% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.07mg | 52% |
| Цинк | 5.06mg | 0.87mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.122mg | 34% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.323mg | 33% |
| Селен | 3.3µg | 15.9µg | 23% |
| Кальций | 244mg | 88mg | 16% |
| Натрий | 3mg | 373mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.074mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Калорийность | 337kcal | 135kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 2.348g | 9% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Витамин B3 | 2.587mg | 1.528mg | 7% |
| Углеводы | 35.89g | 15.36g | 7% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Витамин A | 2µg | 41µg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Жиры | 2.39g | 4.92g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.433g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.5mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 1.758g | 3% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.89g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 3.11g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.196g | N/A |
| Триптофан | 0.653mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +575.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +255.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +921.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +329.8% |
