Сравнить продукты Соевый жмых и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1357.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +559.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +645.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1041.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2172.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1165% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1068.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1201.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +175% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1051.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1155% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1193.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +581.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +791.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.088mg | 212% |
| Железо | 13.7mg | 1.2mg | 156% |
| Марганец | 3.8mg | 0.292mg | 153% |
| Белки | 49.2g | 2.5g | 93% |
| Фосфор | 701mg | 60mg | 92% |
| Магний | 306mg | 21mg | 68% |
| Витамин B9 | 303µg | 34µg | 67% |
| Калий | 2490mg | 334mg | 63% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.06mg | 53% |
| Цинк | 5.06mg | 0.4mg | 42% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.29mg | 34% |
| Кальций | 244mg | 37mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.02mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.345mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 0.2mg | 15% |
| Калорийность | 337kcal | 72kcal | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.039g | 7% |
| Углеводы | 35.89g | 16.8g | 6% |
| Селен | 3.3µg | 1.2µg | 4% |
| Жиры | 2.39g | 0.1g | 4% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 0.017g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 0.014g | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.89g | 13.6g | N/A |
| Сахар | 7.87g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Триптофан | 0.653mg | 0.028mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 0.098mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 0.106mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 0.149mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 0.125mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.043mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1868% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2290% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +597.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1049.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2821.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2579.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
