Соевый жмых или мармелад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +542.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +6629.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9033.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2122.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17425% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18900% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13720% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +904% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4875% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13073.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2894.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3266.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.09mg | 212% |
| Железо | 13.7mg | 0.15mg | 169% |
| Марганец | 3.8mg | 0.02mg | 164% |
| Фосфор | 701mg | 4mg | 100% |
| Белки | 49.2g | 0.3g | 98% |
| Витамин B9 | 303µg | 9µg | 74% |
| Магний | 306mg | 2mg | 72% |
| Калий | 2490mg | 37mg | 72% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.005mg | 57% |
| Цинк | 5.06mg | 0.04mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.019mg | 42% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.015mg | 39% |
| Кальций | 244mg | 38mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.025mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 0.052mg | 16% |
| Углеводы | 35.89g | 66.3g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0g | 7% |
| Калорийность | 337kcal | 246kcal | 5% |
| Селен | 3.3µg | 0.6µg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Жиры | 2.39g | 0g | 4% |
| Клетчатка | 0.7g | 3% | |
| Натрий | 3mg | 56mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 0g | 1% |
| Холин | 3mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 65.6g | N/A |
| Сахар | 60g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 0.005mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 0.007mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 0.015mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.01mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 0.013mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
66.3 г
Вода:
33.2 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2690% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +378.4% |
